Meilleurs coussins chauffants pour les muscles endoloris

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Par Corinne Miller

Peut-être que vous en avez fait trop au gymnase hier. Ou encore, un long voyage en voiture ou une nuit agitée vous ont laissé des douleurs dans le bas du dos. Si vous souffrez de douleurs ou de raideurs musculaires, un coussin chauffant peut vous aider. (Il y a beaucoup d'autres choses que vous pouvez également essayer, y compris des analgésiques en vente libre, du gel sur la zone et simplement du repos, mais si les remèdes maison ne vous aident pas, parlez-en à votre médecin.)

Il existe une gamme étonnamment large d'options lorsqu'il s'agit de choisir un coussin chauffant. Nous avons évalué une douzaine de modèles populaires avec diverses cloches et sifflets pour trouver les meilleurs. Notre premier choix, le coussin chauffant Pure Enrichment PureRelief XL, offre une gamme de fonctionnalités pratiques, notamment six réglages de chaleur différents et une option d'arrêt automatique, tout en restant facile à utiliser : pas besoin de parcourir le livret d'instructions lorsque vous le souhaitez. un soulagement rapide pour un mal de cou.

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Le coussin chauffant Pure Enrichment PureRelief XL dispose de six réglages de chaleur (un seul autre coussin en offrait autant lors de nos tests) et est l'un des plus faciles à utiliser dès la sortie de la boîte : les boutons du contrôleur sont suffisamment intuitifs pour que vous n'ayez pas besoin de le faire. lis les instructions. Mesurant 12 x 24 pouces, c'est la taille idéale pour envelopper le bas du dos ou pour draper sur vos épaules, ce qui en fait un coussin chauffant polyvalent pour les personnes qui ressentent des douleurs dans différentes zones. Vous pouvez laisser le coussin chauffant fonctionner en continu ou utiliser l'option d'arrêt automatique de deux heures, une fonctionnalité utile que tous les coussins n'offrent pas.

Les coussins chauffants électriques ont tendance à chauffer plus rapidement que leurs homologues micro-ondes et sans fil (nos recommandations pour ces types sont ci-dessous). Le PureRelief XL a atteint une température de 106 degrés en une minute, ce qui en fait le deuxième coussin chauffant le plus rapide que nous ayons testé (et le plus rapide à un prix modéré). C'est remarquable car même si toute température supérieure à la température corporelle (98 degrés, selon la personne) peut être apaisante, vous devez vraiment atteindre des températures de 105 degrés ou plus pour détendre les muscles endoloris, explique Bryant Walrod, MD, médecin du sport. au centre médical Wexner de l'Ohio State University à Columbus, Ohio. Il faut également du temps pour que la chaleur fonctionne, et les plug-ins comme le PureRelief XL parviennent mieux à maintenir une température constante que les versions sans fil ou celles que vous chauffez au micro-ondes, dit-il.

Un léger inconvénient du PureRelief XL : il n'est livré avec aucune sorte de sangle pour le fixer à votre corps, comme le font de nombreux coussinets. Néanmoins, en raison de sa taille relativement grande, il est facile de le draper sur vos épaules ou de le maintenir en place sur votre dos en vous appuyant contre une chaise.

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Si l'endroit où vous aimez vous asseoir et vous détendre pendant que vous appliquez de la chaleur n'est pas à proximité d'une prise électrique ou si vous préférez ne pas vous asseoir du tout, un coussin sans fil peut être fait pour vous. L'enveloppement corporel sans fil de Homedics s'attache à votre torse ou à vos jambes et bras afin que vous puissiez le porter tout en vous déplaçant librement. Sa forme relativement plate et carrée signifie qu'il s'adapte parfaitement au bas ou au haut du dos, mais il n'est pas aussi facile à draper sur votre cou ou vos épaules.

Ce coussin chauffant se réchauffe assez rapidement, atteignant 102 degrés en une minute (et continuant de grimper par la suite). Mais gardez à l’esprit qu’il faut d’abord le charger complètement, ce qui prend plusieurs heures. Une fois chargé, il fonctionne jusqu'à une heure avant de nécessiter une recharge.

Le Homedics dispose également d'une fonction de massage, que vous pouvez utiliser avec ou sans chaleur. C'est une fonctionnalité intéressante ; cependant, vous constaterez peut-être que vous êtes conscient des nodules de massage même lorsque vous ne vous en servez pas. (Lors de nos tests, nous avons trouvé que cela était mineur : les masseurs ne provoquaient pas d'inconfort, ils rendaient simplement le coussin moins moelleux que les autres que nous avons testés.)

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