10 meilleurs coussins chauffants pour les crampes 2023

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Si vous souffrez de crampes menstruelles légères, modérées ou même débilitantes, vous n'êtes pas seul. En fait, environ 31,31 millions de femmes américaines souffriraient de douleurs menstruelles chaque mois, selon un rapport de Statista. Si vous en faites partie, vous avez probablement essayé toutes sortes de méthodes pour soulager vos symptômes : bouillottes, tapis d'acupression, analgésiques, exercices doux ou simplement camper dans votre pyjama préféré pendant une journée ou deux.

Une méthode que vous n’avez peut-être pas essayée est le coussin chauffant. "Les coussins chauffants, également appelés coussins chauffants, peuvent offrir plusieurs avantages pour soulager les crampes", explique Stewart Parnacott, instructeur au Baylor College of Medicine. « L’application de chaleur aide à dilater les vaisseaux sanguins et à augmenter le flux sanguin vers la zone touchée. Cette circulation accrue peut réduire la tension musculaire et atténuer l’inconfort associé aux crampes menstruelles, musculaires ou abdominales. De plus, la chaleur des coussins chauffants peut procurer une sensation apaisante, favorisant la relaxation et atténuant l’intensité des sensations de crampes ».

Si vous vous demandez en quoi cela diffère d'une bouillotte, le Dr Hannah Schroeder, spécialisée en médecine naturopathique, explique : « Les coussins chauffants sont généralement électriques, donc contrairement à une bouillotte, un coussin chauffant n'a pas besoin d'être rempli. avec de l’eau chaude à chaque fois que vous souhaitez l’utiliser – vous pouvez simplement le brancher sur n’importe quelle prise près de chez vous ». Ils peuvent également constituer une option plus efficace pour les femmes qui souffrent de crampes menstruelles plus intenses ou d’endométriose, qui peuvent provoquer des crampes utérines plus débilitantes. "Branchez simplement le cordon dans une prise électrique, allumez le pad et vous êtes prêt à partir", ajoute-t-elle.

Mais les coussinets enfichables ne sont qu’une option et des marques telles que Thermacare, Rael et Higher Dose ont créé une large gamme de nouveaux produits innovants – des couvertures de sauna infrarouge aux appareils chauffants portables et aux patchs portables qui aident à soulager la douleur. Il n'a jamais été aussi simple de lutter contre les crampes d'une manière adaptée à votre style de vie.

Intrigué d'en savoir plus ? Permettez-nous de vous présenter 10 des meilleurs coussins chauffants contre les crampes qui vous aideront à rendre votre prochain cycle beaucoup plus gérable et qui constitueront également des idées cadeaux douillettes. Vous vous demanderez comment vous avez pu vivre sans.

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Meilleur coussin chauffant pour le dos

Faire face aux douleurs menstruelles au travail est pire, mais ces enveloppements thermiques menstruels de Thermacare peuvent aider à les rendre plus gérables. Chaque coussin est suffisamment fin pour être porté sous les vêtements afin que vous puissiez bénéficier de tout le confort de votre bouillotte préférée lorsque vous êtes au bureau ou debout toute la journée. Retirez simplement le papier autocollant au dos avant d'appliquer le film sur le bas de votre ventre ou sur votre dos. Une chaleur profonde est ensuite transmise directement à votre corps pour soulager les crampes et les contractions pendant 8 heures maximum.

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MeilleurCoussin chauffant pour les voyages

Pour un soulagement naturel de la douleur lors de vos déplacements, les coussins chauffants compacts de Rael sont un élément essentiel à emporter dans votre valise. Chaque tampon commence à se réchauffer dès qu'il est déballé, tout en diffusant des huiles naturelles de citron, de jasmin et de rose. Ces huiles apaisent les crampes abdominales jusqu'à 8 heures tout en favorisant la circulation sanguine et en relaxant les muscles. Ils peuvent également être placés sur le dos ou l’abdomen – ou là où vous ressentez le plus d’inconfort.